【早安健康/張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕,還是老花讓你書本越拿越遠?近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同,但其實都和眼睛的血液流動息息相關!日本眼科院長指出,呼吸對了就能提升全身血流,眼睛獲得了充足的氧氣與養分,就能輕鬆遠離各種眼疾! 充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助 日本回生眼科院長山口康三表示,除了大腦以外,眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一,如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話,眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多,也因此,眼睛健康與血流狀況息息相關。 眼睛需要這麼多的血液,是為了得到充分的氧氣以及營養,一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響,就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙,但如果眼部血流經常不佳,容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足,因而造成視力降低,甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此,提高眼睛周圍的血流,是維持眼睛健康的重要關鍵,而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。 山口康三認為,運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱,都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題,導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸,只能讓肺泡吸收到70%左右的氧氣;如果改採腹式呼吸,就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸,讓肺泡吸收到最大程度的養分,因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。 腹式呼吸這樣做,幫助全身得到充足的氧氣 山口康三建議,每天有意識地進行數次腹式呼吸,幫助肺泡吸收更多氧氣,供應給眼睛的氧氣就能跟著增加,幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法: 【延伸閱讀】


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(法新社香港13日電) 蘋果公司股價受到iPhone新機需求疑慮衝擊,加上油價下滑拖累能源類股,美股湧現沉重賣壓,亞洲科技類股今天應聲大跌,導致亞股大多收黑,但香港和上海逆勢收漲。美國期中選舉上週落幕,一度帶動全球股市小幅反彈,不過本週又恢復過去數月的頹勢,因為美中貿易大戰、英國脫歐、美國升息和經濟成長趨緩等眾多議題,令投資人憂心忡忡。重要零組件供應商表示,一家客戶大砍訂單。外界普遍推斷,這家客戶就是蘋果公司(Apple Inc.),引發市場揣測,蘋果的高人氣智慧型手機iPhone銷售成績不如以往亮麗。蘋果股價昨天暴跌5%,和10月初一度觸及的史上新高相比,幾乎跌掉17%。亞股今天重演美股科技類股重挫戲碼,蘋果供應商和其他科技公司股價均受重創。在東京股市掛牌的日本顯示器公司(Japan Display Inc.)狂瀉9.5%,創2014年上市以來新低。阿爾卑斯電氣(Alps Electronics)暴跌逾4%,索尼公司(Sony)下跌將近2.7%。台北股市的台積電翻黑1.7%,但鴻海逆勢翻揚1.6% 。在首爾上市的三星電子公司(Samsung Electronics Co.)下滑1.6%。不過低接買盤推升部分公司股價。在港股上市的騰訊上漲1.4%,瑞聲科技小漲0.2%。亞股今天大多收跌,但終場跌幅均較早盤收斂。東京股市大跌逾2%。香港和上海股市則分別逆勢上漲0.6% 和0.9%。雪梨挫跌1.8%,新加坡、首爾、台北、威靈頓和馬尼拉也收黑。孟買、曼谷和雅加達則收高。線上交易平台安達(OANDA)亞太區交易部門主管殷尼斯(Stephen Innes)對亞股展望依然悲觀。他指出:「亞洲區股市今天從低點反彈,但有毒的負面(資訊)輸入會繼續影響市場看法。」殷尼斯表示:「全球股市會延續跌勢,這對投資人來說,若想要逢低買進,在亞股中挑選股價可能被低估的股票,吸引力會大為降低。」


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【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】中華男足東亞盃外圍賽首戰雖敗,磨合表現卻超出預期!東亞盃外圍賽第二輪由主隊我國、香港、北韓及蒙古4隊所組成,若想打進明年在南韓舉辦的決賽圈,只有搶下首名才能晉級。男足想晉級就得擊敗過往都能進決賽圈的北韓,由於不太現實,賽前本就預期保三,如今能把想搶晉級的香港逼出一身冷汗,僅以1:2輸球已超預期。東亞盃外圍賽第二輪於11日晚間在台北開打,實力超出一截的北韓沉穩擊敗蒙古,而中華男足由於少了隊長陳柏良,加上僅團練5天,並不被看好能硬抗強敵香港,但男足表現卻超乎眾人意料,上半場死守戰術奏效,雙方互繳白卷。下半場雖然先被香港的歸化球員麥基破門,但男足並未放棄,第81分鐘靠著旅中的溫志豪開角球,後衛陳庭揚於亂戰中追平比數,一度讓球迷振奮,只可惜球員心性不堅定,過於想扳倒對手反而家門失火,港隊把握我方失誤而反擊,84分鐘被鍾偉強打進超前分而惜敗。外圍賽第二輪的4隊中僅有一張晉級決賽圈的門票,以往都由足球發展較好的北韓奪下,平心而論,連發展甚早的香港都不是北韓對手,遑論中華男足,因此本次賽事前喊出的保三較為實際,透過對抗強敵,磨練中華隊的新人如旅英好手沈子貴等人,放眼未來才是目標。11日能打出令人激賞、令香港嚇出一身冷汗的內容已屬不易。據了解,東亞盃決賽圈將於明年在南韓舉行,目前3席分別是南韓、中國及日本,剩下外圍賽4隊搶末席,前一屆賽會的決賽末席是由北韓搶下,但最終他們也以第4名作收,冠軍則由南韓抱走,日本居次。由歷屆賽會可看出,東亞盃幾乎是3強隊「自己玩」的比賽,中華隊要想殺進決賽圈仍難,但至少本屆首戰已能看出進步,值得國人持續期待沈子貴等新秀的成長。


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發生在這個月9日,台北市一名兩歲男童,被母親關在林森北路租屋處的廁所內3天,導致他疑似活活餓死案件,今天中午法醫跟檢察官解剖遺體,初步確認男童身體沒有明顯外傷,但長期饑餓,營養不良,可能是死因,現場也採集檢體,要確認是否有毒物反應,以及DNA分析,男童的生母,年僅20歲的小媽媽,從頭到尾不發一語,並在男童的外婆陪同下,回租屋處招魂。紮起馬尾,戴著口罩,他是兩歲男童的生母,涉嫌把孩子關在廁所3天,讓他活活餓死,如今得一一面對!記者:「有沒有什麼話要對兒子說的?」林姓生母保持緘默,她年僅20歲,今年初從嘉義北上到酒店上班,朋友幫她照顧小孩,當時男童健健康康,活潑可愛,後來林姓生母換酒店上班,也把孩子帶走,這個月初她嫌小孩吵,關在廁所3天不聞不問,造成悲劇,男童的阿嬤手上拎著一袋像小孩的衣服,送外孫最後一程。警方:「借過一下,借過一下,借過一下。」北檢檢察官林達:「剛剛跟法醫師大致的溝通,(男童)應該是一個飢餓,長期營養不良的情況。」北檢檢察官林達:「解剖的情況沒有看到有外力的情況,所以初步我們沒有看到這樣的話,但是我們還是要等整個解剖出來,才能確定是否有外力造成。」為了找出男童真正死因,法醫也採集檢體,將化驗是否有毒物,並分析DNA,解剖相驗後,男童的生母跟外婆重回命案地點。記者:「有特別想跟兒子說些什麼話嗎?」昔日跟男友甜蜜同居的租屋處,成了兒子最後斷氣的地方,林姓女子或許年紀小,還沒學會做一個稱職的母親,但也不該,只顧著愛情,放任2歲大的孩子不管,現在檢方限制住居,拆散這對情侶,也希望她能好好面對死去的兒子。《TVBS》提醒您:◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線:0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導回來看媽媽?餓死2歲童驗屍…母大腿飄異常腐臭 2歲童疑遭生母活活餓死 Ella嘆:教育才是一切根本 自己吃壽司卻餓死孩!網友湧「小媽媽」臉書嗆:還有臉吃 曾日吃5餐!男童母友人 難置信竟餓死


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記者簡明珠/臺北報導2018年台灣大哥大女子公開賽明(14)日在新北市林口區東華球場點燃戰火,今年比賽總獎金將從去年的300萬臺幣一口氣加碼至500萬元臺幣,讓這場國際女子職業高球賽,正式躋身臺巡賽一級賽事的規模與水準。今年比賽共有來自泰國、馬來西亞、日本、美國、大陸與新加坡及地主等近百名女將與賽,其中包括12名業餘小將。參賽的選手好手如林,包括全力尋求衛冕的泰國好手普洛依薔普(Ploychompoo Wirairungrueng)、上個月底在裙襬搖搖LPGA臺灣錦標賽表現搶眼的我國好手劉依貞與業餘小將侯羽薔、2017年TLPGA臺巡賽賞金后、我國旅美好手李旻,以及今年TLPGA臺巡賽獎金排名暫居第3與第4的陳思涵與李欣。前來問鼎冠軍的外籍選手也來勢洶洶,其中以為數達27人的泰國娘子軍最為壯觀,除了普洛依薔普,值得留意的好手還包括2017年TLPGA建大輪胎盃與2018年香港女子公開賽冠軍薩萊朋(Saranporn Langkulgasettrin),以及2018年中國信託公開賽后冠得主喬雷達(Chonlada Chayanun)。2018年台灣大哥大女子公開賽明日在新北市林口區東華球場點燃戰火。(主辦單位提供)2018年台灣大哥大女子公開賽明日在新北市林口區東華球場點燃戰火。(主辦單位提供)


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【早安健康/張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕,還是老花讓你書本越拿越遠?近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同,但其實都和眼睛的血液流動息息相關!日本眼科院長指出,呼吸對了就能提升全身血流,眼睛獲得了充足的氧氣與養分,就能輕鬆遠離各種眼疾! 充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助 日本回生眼科院長山口康三表示,除了大腦以外,眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一,如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話,眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多,也因此,眼睛健康與血流狀況息息相關。 眼睛需要這麼多的血液,是為了得到充分的氧氣以及營養,一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響,就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙,但如果眼部血流經常不佳,容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足,因而造成視力降低,甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此,提高眼睛周圍的血流,是維持眼睛健康的重要關鍵,而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。 山口康三認為,運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱,都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題,導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸,只能讓肺泡吸收到70%左右的氧氣;如果改採腹式呼吸,就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸,讓肺泡吸收到最大程度的養分,因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。 腹式呼吸這樣做,幫助全身得到充足的氧氣 山口康三建議,每天有意識地進行數次腹式呼吸,幫助肺泡吸收更多氧氣,供應給眼睛的氧氣就能跟著增加,幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法: 【延伸閱讀】


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英國一對夫婦將他們兒子的中間名(middle name)取為阿道夫(Adolf),目的是要紀念德國納粹頭子希特勒(Adolf Hitler)。這對夫婦今天(12日)因為身為英國新納粹恐怖組織成員,遭法院判決有罪。西方國家的姓名裡,取中間名字通常是教名或是為了紀念某人。法新社報導,這對夫婦為22歲的托瑪斯(Adam Thomas)與38歲的帕塔塔斯(Claudia Patatas),他們居住在英國南部班伯里(Banbury),他們兩人與27歲,來自英國中部列斯特(Leicester)的博古諾維奇(Daniel Bogunovic)都是英國被禁組織「國家行動」(National Action,NA)的成員。位於英國中部伯明罕(Birmingham)的皇家法院(Crown Court)今天開庭審理這起案件,全體陪審員在看過托馬斯穿著三K黨(Ku Klux Klan, KKK)的白色袍子,手裡抱著自己嬰孩的照片後,一致認定托馬斯和他的妻子犯下恐怖罪。這名嬰孩的中間名就是阿道夫。雖然在英國取名阿道夫並不違法,但是英國父母多半不願意將希特勒的名字做為自己孩子的名字。托馬斯在法庭上辯護說,穿著三k黨白色袍子只是「角色扮演」,但是他也坦承自己是一名種族主義者。檢察官指托馬斯擁有「白人至上的狂熱與部落信仰」。「國家行動」成立於2013年,隨後在英國各地發動白色聖戰,宣揚白人至上主義。到了2016年,這個組織慶祝英國北部一名同情納粹的激進份子,刺殺工黨的國會女議員柯克斯(Jo Cox),隨後遭到警方取締,並被列為非法組織。根據警方截獲的Skype簡訊顯示,托馬斯拒絕「國家行動」組織領導人,嘗試解散這個組織的企圖。托馬斯在簡訊裡提到:「國家行動的英國中部分支(Midlands branch),我們僅有17到20人,決定無視解散的命令,我們已更名為都樂戰鬥聯盟(Thule Combat League)。」另外,因為托馬斯持有一本「無政府主義者食譜」(The Anarchist Cookbook,也被稱為無政府主義者手冊),陪審團還在考慮再給他加一條罪名。 原始連結


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民進黨立委王定宇,指控有韓國瑜的支持者,冒充鳳梨果農上街發聲。實際上根本是高雄市市區的里長,而且家裡還開彩券行,質疑是假陳情,真正目的是為了政治考量。但被指控的里長則是出面嚴正否認,說自己從頭到尾沒說過是果農,單純是為了自己的親友發聲,希望不要被斷章取義。▼(圖/東森新聞)韓國瑜支持者,額頭貼著藍營競選貼紙,替鳳梨果農發聲,民進黨立委王定宇,PO出這張新聞截圖,但卻怒控對方根本是「臨演」。民進黨立委王定宇:「說他是果農是鳳梨果農,結果我們發現他根本是…苓雅區的里長,而且家裡開的是彩券行。」指控對方冒充果農,還諷刺這是「韓導臨演團」。民進黨立委王定宇:「我真的第一次知道,苓雅區裡面有鳳梨田還有鳳梨農,我覺得不要假了,不要造假身分,造假陳情,流假眼淚。其實一切的目的就是為了選舉,一切的目的是為了挺政治團體。」▼(圖/東森新聞)但被指控的里長出面嚴正否認,說自己根本沒說過自己是果農。高雄市苓雅區田西里里長郭國民:「沒有,沒有,我沒有假冒果農,我也不是果農,我只不過是向果農的朋友,這些親朋好友,說出一些心聲而已,來給全國的朋友聽。」表示自己家鄉在旗山,種水果的親朋好友很多,是為了他們才會挺身而出,還強調新聞截圖寫的明明也是「果農朋友」。▼(圖/東森新聞)高雄市苓雅區田西里里長郭國民:「我如果沒有這麼說,我希望這些網路的朋友,網友、這些網軍們,不要斷章取義,我是純粹支持韓國瑜,我不是他的演員。」里長一再澄清,希望不被斷章取義,能將風波平息。隨著選情白熱化,支持者紛紛站出來,但沒想到身分卻意外引發爭議,成為選戰話題。(封面圖/東森新聞)更多東森新聞報導韓粉冒假身分聲援? 立委王定宇PO文諷「臨演團」歐陽娜娜才去美國2月!18歲嫩臉變了 網崩潰:老10歲女童幼兒園燙傷24%「皮膚黏衣褲」老師竟叫她自己沖水


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(中央社記者林宏翰洛杉磯7日專電)台灣電影參與「聖地牙哥亞洲電影節」,首次參展的2部VR影片以創新手法打破傳統電影藝術的框架,讓人耳目一新。台灣的電影科技與技術也獲得當地主流媒體的關注。號稱北美最大的台灣電影盛會之一的「台灣電影櫥窗」(Taiwan Film Showcase)今年是第7年參與聖地牙哥亞洲電影節,參展的影片10月9日到11日在加州大學聖地牙哥分校與校外戲院放映。策展人胡思明向中央社記者表示,台灣的虛擬實境(VR)影片讓觀眾感到新奇,這也是聖地牙哥亞洲電影節首次有VR影片參展,「台灣是全球科技與電影技術的先進國家之一,使用VR技術拍片,能夠充分展現台灣的創新與創意」。胡思明表示,VR影片改變了傳統看電影的方式,觀眾打破原本銀幕的「框框」限制,身歷其境走入影片當中的環境,與影片融為一體。2部VR影片「全能元神宮改造王」與「哈瑪星列車」使用最新科技,讓觀眾走進電影場景中。其中,「全能元神宮改造王」呈現台灣民俗中觀落陰、靈魂出竅的概念,「哈瑪星列車」帶領觀眾穿越時空,回顧高雄歷史風華。駐洛杉磯台北經濟文化辦事處台灣書院副主任曾瑾瑗表示,台灣VR影片首次參展,策展人胡思明已受到聖地牙哥當地媒體「聯合論壇報」(Union-Tribune)和關注藝文動態的電台KPBS邀訪。台灣參展的電影作品還有「誰先愛上他的」、「范保德」、「小美」、「自由行」、「後勁:王建民」;數位修復影片「上山」、「月朦朧鳥朦朧」。開幕片「誰先愛上他的」由邱澤、謝盈萱主演,今年台北電影節拿下男女主角、最佳劇情長片、媒體推薦獎,故事題材為另類家庭喜劇,對白精彩,展現人性當中豐盈溫潤的一面。「誰先愛上他的」新生代導演許智彥,曾擔任音樂錄影帶MV導演,擅長用創意視覺融入故事,9日晚間映後將與現場觀眾互動。此外,「范保德」講述兩世代間的父子情誼,潛藏著冷戰時期,台灣社會在全球經濟下追逐財富的故事。以邊緣少女為題材的「小美」,故事主角離奇失蹤,透過她生前接觸過的9個人訪談與回憶,讓觀眾自行拼湊出劇中人小美的命運。本片呈現黑色迷幻風格,入選2018年柏林影展,也是今年香港電影節開幕片。中國電影導演應亮以流亡者身分拍攝半自傳電影「自由行」,從情感及美學角度,詮譯直接政治行動完成不了的表達。另外,以旅美棒球選手王建民為主角的「後勁:王建民」,講述他始終不放棄的故事。(編輯:高照芬)1071108


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【羅開新聞中心 全國球場特派員許弘儒苗栗採訪報導】位於苗栗苑裡的「中台灣休閒地標」全國花園鄉村俱樂部,除了是一座知名的高爾夫球場,透過沒有光害的上百甲高爾夫球場所舉辦的跨年晚會享譽盛名常有求婚梗,也是許多知名企業獎勵旅遊的重點旅遊獎項。全國花園高爾夫球場度假會館古斯托餐廳繼2018紐約時尚跨年,今年的「全國瘋跨年」將帶領現場嘉賓穿越時空,前往歐洲宮廷,置身於義大利古都。今年「全國瘋跨年」的場館背景設定在義大利古都,傳遞歷史風華主張,不斷創造新的影響力在世界每個城市發酵,透過社群,跨越國界不斷串連,牢牢抓住消費者的慾望。「2019 Gusto New Year Party Night 全國瘋跨年」,現場由Tiny Eagles 樂團表演,音樂演唱時間將長達五個小時,帶領現場從2018跨越到2019,迎接新年度的到來,主辦單位透過不一樣的跨年派對,啟動台灣原創思維、創造新的影響力,透過社群工具Line、Facrbook、Instagram、甚至WhatsApp、WeChat,將台灣元素在世界每個城市發酵。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說:「『Tiny Eagles 樂團』是2016年,由來自美國的吉他手Cale、土耳其的貝斯手Atila、烏克蘭的鼓手Alek和台灣樂手Eugene、Punger、JR、William所組成的樂團,專門演出美國知名樂團Eagles(老鷹合唱團)膾炙人口的暢銷金曲。」「這次我們特別邀請這個北台灣知名樂團與全國球場的貴賓一起進行老鷹合唱團復刻版的音樂饗宴。」吳憲紘補充說。這場演出曲目涵蓋了Eagles排行榜冠軍單曲、葛萊美獎及全美音樂獎專輯金曲,首首動聽,重現當代經典搖滾,以對音樂的熱誠向偉大的老鷹樂團致敬,喜愛Eagles的樂迷不容錯過。除了音樂,古斯托西餐廳跨年晚宴推出主廚精心設計的BBQ自助晚宴、精饌小點、派對甜點,搭配由古斯托餐廳侍酒師精選的經典紅酒、白酒提供兩小時喝到Hihg!跨年晚會還將邀請知名魔術師張煜晟,為與會嘉賓準備了高爾夫魔術秀,張煜晟魔術師去年十一月代表台灣參加在日本舉辦的魔術亞運,過去曾以台灣代表參加 義大利魔術奧運、2012、2017兩度獲得美國好萊塢魔術城堡獎、獲得北京魔術交流大賽冠軍、台灣魔術大賽職業總冠軍。享受經典美食、美酒與精采的節目陪伴下,跨年活動進入到最後高潮「跨年秀」,在現場來賓倒數喜迎新年到來,主辦方在無光害的璀璨星空,進行璀璨電子煙火秀,在眾人舉杯慶賀,許願氣球一同上升之際,歡樂迎新年。「2019 Gusto New Year Party Night 全國瘋跨年」,美食餐飲加上活動門票每人6,000元,美食晚宴餐飲加上活動與住宿每人8,000元,針對高爾夫球友的全活動,有餐飲加上活動門票與一宿一球行每人10,000元,名額有限,報名從速,去年參加貴賓另有優惠,(以上需加收服務費10%)。「全國瘋跨年」歡樂跨年行專線:037-741166 #3021/ #3033/ #5124/ #5122


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